Sebagai ilmu yang tergolong lama,kungfu sebagai ilmu beladiri sebenarnya sudah sangat lengkap.Tapi jaman sekarang ini kungfu tradisional sudah mulai diragukan kemampuannya untuk digunakan dalam real fight.Berikut ini faktor faktor yang diperlukan agar bisa dipakai dalam real fight :
1. Fisik
Latihan fisik sudah mulai diabaikan di kungfu tradisional.Terutama malah di kungfu yang punya
lineage yang benar,dalam arti memang mereka keturunan dari aliran yang jelas,bukan kungfu
youtube. Karena terlalu percaya diri dengan teknik yang dimilik,biasanya mengabaikan latihan
conditioning yang berguna untuk ketahanan tubuh. Teknik bagus tanpa adanya fisik yang
mendukung adalah sia sia. Sekarang ini banyak latihan conditioning yang hanya memakai beban
tubuh seperti misal High Intensity Interval Training (HIIT) ,bisa cari di youtube,bisa cari yang
sesuai sistem.Tubuh lentur dan kuat tetapi tidak kaku. 30 menit setiap hari sdh cukup.Latihan
HIIT ini memadukan latihan aerobik dan latihan kekuatan tubuh. Latihan taichi atau wing chun
akan sangat bagus kalau ditambah latihan ini.Sebenarnya latihan dengan jurus salah satu tujuannya
juga untuk conditioning ini.
2.Generate Power
Bagian power ini sangat penting kalau di kungfu.Power itu terbagi 2 macam,power untuk gerak
dan power untuk finishing. Setiap aliran punya sistem yang berbeda beda.Bagian ini salah satu
menunjukkan karakateristik aliran.Dianjurkan matang dulu di 1 aliran baru boleh belajar yang lain,
agar tidak kacau balau.Proses pembangkitan power ini bisa lihat di trit saya yang internal dan
eksternal kungfu serta di trit internal power.
3.Teknik
Teknik ini sudah masuk pelajaran aplikasi.Di bagian ini,orang belajar cara menetralisir serangan
dan menyerang.Semakin paham teknik ,tenaga akan makin efisien.Di bagian ini juga termasuk
latihan mental juga.
Adalah bohong kalau orang bilang latihan kungfu perlu puluhan tahun baru bisa dipakai.Kalau yang mengajari benar juga tidak akan selama itu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar