Bancakan Kungfu

Kungfu kok ada bancakan.Seperti itulah fenomena kungfu sekarang ini.Orang sering protes karena ternyata kungfu tidak bisa dipakai.Lha memang perguruan perguruan kungfu yang sekarang beredar di Indonesia kebanyakan juga tidak jelas asalnya darimana.Sedangkan praktisi kungfu yang idealis tidak suka koar koar di medsos.Berlatih sendiri dalam keheningan.Menjadi org top bukannya satu satunya pilihan utk praktisi kungfu yang idealis.Mereka masing masing punya pekerjaan yang bagus.Menjadi orang top di kungfu hanya menjadikan hidup menjadi tidak tenang karena akan datang banyak tantangan.Jadi ya silakan aja makan bancakannya.

Pertarungan Bersenjata

Teknik pertarungan di film sangat mempengaruhi cara pandang orang terhadap beladiri.Di film sang jagoan dengan tangan kosong melawan keroyokan orang bersenjata.Perguruan perguruan beladiri menulis di lembar promosinya,teknik efektif melawan kejahatan,padahal jarang ada penjahat bertangan kosong.
Dalam kenyataannya,tangan kosong melawan org bersenjata pisau aja sdh sangat susah.Perlu latihan kontinu dan latihan yang benar.Selain itu juga fisik harus terjaga setiap saat.Yang terpenting adalah mental.Buat orang yang hidup di daerah damai,melawan orang bersenjata akaerbeda dengan mental orang yang hidup di daerah konflik/tidak aman.

Melilitkan jaket ke tangan kiri untuk menangkis serangan pisau adalah strategi yang cerdik. Memang seperti itu knife fighting di dunia nyata.Kedua petarung sdh sangat berpengalaman dalam pertarungan jalanan.Penonton juga biasa biasa aja melihat petarungan yang dapat berakhir dengan kematian.Pertarungan dengan pisau tidak meimbutuhkan power pukulan yang besar.Yang penting tepat. Pisau kena bagian mana pun akan menimbulkan luka .

t

Bila lawan memakai parang, harus bisa masuk mendekat ,karena kalau dari jarak jauh parang akan makin berbahaya.Sekali lagi,bila tidak terlatih dan tidak punya mental yang bagus mending melarikan diri.Jangan bermain main dengan senjata tajam. itu berarti selain belajar teknik dengan serius,juga selalu menjaga kondisi badan selalu fit.

Smart Fighter

Power bukanlah segalanya.Di Leitai 1929 (pertarungan bebas pertama di Cina di abad 20),Cao Yan Hai berhadapan dengan Liu Gao Sheng,seorang master tapak besi dan master qigong.Cao Yan Hai seandainya disuruh memukul batu bata saja tidak pecah.Di awal pertandingan,Cao Yan Hai terkena pukulan Gao Sheng.Separo tubuhnya terasa mati rasa.Gao Sheng ini terkenal dengan pukulan kerasnya dan dia pelatih kepala dari 3000 personel keamanan di Shanghai.Salah satu favorit juara di turnamen ini.Segera Yan Hai mengubah taktik.Dia menyerang kaki Guo Sheng dengan sapuan dan low kick.Guo Sheng akhirnya terjatuh dan terkena pukulan dan KO. Cao Yan Hai setiap saat berlatih tanding dengan manusia,sedangkan Guo Sheng hanya memecah benda keras.Memukul manusia yang bergerak beda dgn benda mati.Pukulan sekeras apa pun kalau tidak sampai sasaran juga tidak berguna.Kaki,sebagai pondasi dan juga awal dari generate power.Kalau dari awal sdh diganggu proses generate powernya,org tidak akan bisa mengeluarkan powernya.

Marco Ruas vs Paul Varelans ini contoh menarik.David vs Goliath.

Ting, hua, yin, na, fa: rasakan apa yang akan dilakukan lawan, pecah tenaganya, jebak ia membuat kesalahan, kontrol dia dalam kesalahan yang dibuatnya,bila kesempatan muncul segara lepas tenaga untuk melumpuhkan lawan.

Si Pitung

Si Pitung,tokoh pendekar legendaris Betawi yang tinggal di Rawabelong Jakarta Barat,digambarkan sebagai pendekar yang selalu membela rakyat terhadap penindasan Belanda.Ada beberapa versi cerita tentang Si Pitung.Ada yang menulis Si Pitung ini pendekar perorangan,ada yang menulis Si Pitung ini nama pemimpin pendekar,ada lagi yang menulis Si Pitung ini nama organisasi perlawanan rakyat Betawi.Berikut salah satu versi cerita Si Pitung.

Hari Kamis Sore, tanggal 25 Desember 2014, yang bertepatan dengan tanggal 3 Rabiul Awwal 1436 H, makam tokoh Betawi, yang juga anggota PITUNG berhasil ditemukan di Pemakaman Puncak Sekuning Palembang (sumber : Makam Tokoh Betawi).

Penemuan makam ini, setelah melalui perjuangan yang melelahkan sdr. Muhammad Ihsan, bersama tim Dzurriyah Aria Jipang dari Jayakarta, Palembang dan Jawa Barat.

Sejarah Pitung Betawi

Banyak yang salah mengerti tentang Pitung, Pahlawan dari tanah Betawi. Hal ini disebabkan pengaruh dari kisah-kisah yang beredar di masyarakat, yang menggambarkan Pitung sebagai sosok Jawara, yang membela kaum lemah, melalui keahliannya dalam ilmu beladiri.

Namun sejatinya Pitung itu adalah sebuah organisasi perlawanan rakyat Betawi, terhadap pemerintahan kolonial Belanda. PITUNG merupakan singkatan dari PITUAN PITULUNG, yang bermakna Tujuh Orang Penolong”, yang dipimpin oleh Ratu Bagus Mohammad Ali bin Raden Samirin.

Nama ke-7 Pendekar itu adalah :

1. Ratu Bagus Muhammad Ali Nitikusuma (GUGUR TERTEMBAK)
2. Ratu Bagus Roji’ih Nitikusuma (GUGUR TERTEMBAK)
3. Ratu Bagus Rais Sonhaji Nitikusuma
4. Hasan
5. Saman (nama Panggilan)
6. Jebul (nama samaran)
7. Abdullah (Dulo)
(Sumber : Pitung dari Kemanggisan/Kemandoran)

Keberadaan organisasi PITUNG ini, tentu sangat menghawatirkan Belanda, dengan segala upaya mereka berusaha memadamkan perlawanan masyarakat Betawi.

Dua orang dedengkot PITUNG, Muhammad Ali dan Roji’ih, berhasil mereka bunuh, namun PITUNG ternyata tidak bubar, bahkan pada tahun 1893 muncul Anggota Pitung yang tidak kalah menakutkan mereka, yaitu Kyai Haji Ratu Bagus Ahmad Syar’i Mertakusuma

Pada tahun 1914, Ahmad Syar’i bersama 2 rekan seperjuangan, membentuk organisasi perlawanan yang bernama “KI DALANG”. Pada masa itu, dikenal 3 (tiga) orang pemimpin yaitu :

a. KI SAMA’UN , yang berpusat di Teluk Naga Kampung Melayu Tangerang (kini masuk wilayah Provinsi Banten)

b. KI SYAR’IE (KH AHMAD SYAR”IE MERTAKUSUMA), berpusat di Bambu Larangan Cengkareng Jakarta Barat.., KI SYAR'IE inilah yg mempunyai keturanan saudara dari Ibu Habib Muhammad Rizieq shihab...

c. KI ABDUL KARIM DAIM, berpusat di Kampung Duri Gang Jamblang.

Perlawanan “KI DALANG” ini berakhir pada tahun 1924, yang ditandai dengan terbunuhnya Ki Sama’un, serta tertangkapnya Ki Syar’ie, Ki Abdul Karim Da’im bersama pemimpin lainnya.

Tidak beberapa lama ditahan, Ki Syar’ie berhasil kabur, namun beliau tertangkap di Kota Bandung, dan dijatuhi hukuman gantung oleh Pemerintah Kolonial Belanda waktu itu. Tetapi belum sempat dihukum, Ki Sya’ie untuk kedua kalinya berhasil melarikan diri.

Selama bertahun-tahun pihak Belanda mencari keberadaan Ki Syar’ie ini, tetapi tidak juga mereka temukan. Dalam pelariannya Ki Syar’ie sempat ke Medan, kemudian di tahun 1926 bermukim di Kota Palembang (Sumber : Biografi Kyai Haji Ratu Bagus Ahmad Syar’i Mertakusuma).

Dan makam yang ditemukan oleh Muhammad Ihsan di Palembang, merupakan makam dari Ki Syar’ie atau Kyai Haji Ratu Bagus Ahmad Syar’i Mertakusuma, pembentuk organisasi ‘KI DALANG” sekaligus anggota Kelompok PITUNG yang paling dicari Pemerintah Kolonial Belanda.


from  Razack Marzucky

Internal Power

Internal power pada dasarnya adalah power yang didapat dari pergerakan sumbu tubuh/core yang merambat keluar.Analoginya spt pergerakan dimulai dari setir mobil dan akhirnya merambat ke ban sebagai sarana untuk berpindah jalur.

                                                                        otot dalam

Core ini pada dasarnya menggunakan otot dalam sebagai pemicu power.Core ini terdiri atas otot perut (di bawah otot six pack),otot punggung,otot sekitar panggul.Otot dalam ini berguna untuk grounding,rotasi dan generate power.Nanti di bawah akan dijelaskan bagaimana proses keluarnya tenaga.

                                                                         otot luar

Otot luar ini pada dasarnya untuk pergerakan tubuh dan sebagai jalan pelepasan power ke tubuh lawan.Proses pelepasan tenaga pukulan akan dijelaskan di bawah ini :

Proses generate power dimulai dengan grounding.Grounding ini pada intinya memanfaatkan gravitasi bumi untuk menambah massa tubuh.Gerakan tubuh ke bawah yang searah gravitasi bumi akan menimbulkan hukum aksi=reaksi.  Reaksi timbul akibat ada tenaga yang bergerak ke bawah yang membentur lantai.Tenaga pantulan ini akan diperkuat lagi oleh otot dalam.Diperkuat di rotasi pinggul,lalu naik terus sehingga akhirnya sampai ke tangan sebagai jalan penyaluran tenaga ke tubuh lawan.Sampai ke tubuh lawan tenaga sudah berlipat kali daripada saat awal dipicu di kaki. Beginilah sebenarnya mekanika yang orang biasa sebut internal power.Dengan badan yang kecil ,tenaga yang ada akan diperbesar beberapa kali lipat.Akhirnya ,orang yang kecil akan mempunyai tenaga yang dahsyat.

Meditasi diam merupakan salah satu cara untuk mengolah otot dalam.Tapi itu saja tidak cukup untuk generate power.Tetap harus ada sinkronisasi tubuh seperti sistem di atas.Tanpa itu hanyalah sia sia.Karena untuk real fight,tubuh akan selalu bergerak dan perlu sinkronisasi tubuh yang lumayan susah.

Internal power ini untuk sampai bisa digunakan akan melewati proses latihan yang panjang dan susah.Berbeda dgn push punch di artikel saya sebelumnya yang tingkat keberhasilannya tinggi.Sistem internal power ini memerlukan pemahaman yang dalam tentang struktur tubuh.

OTOT DALAM UNTUK GENERATE  POWER

OTOT LUAR UNTUK MENGHANTARKAN POWER

Apakah Latihan Beban akan Menaikkan Power Pukulan ?

Pertama kita harus mengetahui tentang jenis jenis pukulan.Secara garis besar pukulan itu ada 2 jenis :
1. Push Punch (pukulan ayun ----istilah saya)
    Pukulan ini memanfaatkan berat tubuh.Untuk memperkeras pukulan,berat tubuh ditumpukan ke         tangan.Ayunan tubuh searah dgn ayunan tangan.Efek kerusakan di tubuh lawan kalau istilah saya       seperti ditabrak mobil.Jenis pukulan ini membutuhkan otot-otot yang kuat untuk menahan tenaga       balik dari pukulan yang membentur lawan.Ibaratnya seperti mobil tabrakan,kalau rangka mobil           tidak kuat ya mobilnya juga ikut hancur.Angkat beban diperlukan untuk memperkuat otot-otot.           Jenis pukulan ini tidak menguntungkan untuk org yang berat badannya lebih ringan.Angkat beban       di pukulan jenis ini efeknya tidak terlalu merugikan,paling untuk fighter bebannya tidak boleh             terlalu berat agar tidak terlalu kaku. Jadi kalau menaikkan power pukulan secara langsung                   tidak,tapi membantu memperkuat rangka tubuh.Push punch ini lebih banyak digunakan praktisi           MMA.Karena di MMA juga diperlukan kekuatan dan ketahanan otot untuk bermain bawah seperti     grapling. Skill grapplingnya dapat,masih bisa memukul.Kekurangannya ya kalah besar cenderung       kalah .
2.Snap Punch (pukulan lecut)
   Berbeda dari push punch,snap punch ini membutuhkan akselerasi power dari kosong sampai full        power dalam waktu yang singkat.Yang dibutuhkan adalah otot yang relaks agar power dapat                berakselerasi dengan cepat. Angkat beban pada dasarnya hanya meningkatkan power untuk                mendorong.Selain itu ,angkat beban menghambat otot bisa relaks dengan cepat setelah memukul.        Power dari snap punch ini merupakan kombinasi antara otot dalam dan otot luar(yang biasa disebut    tenaga internal kalau sdh expert,suatu saat akan dibahas kalau saya pas niat :)   ).  Di titik                    benturan,seluruh otot tubuh serempak berkontraksi dgn cepat lalu relaks lagi dengan cepat. Snap        punch ini banyak dipakai di kungfu.Dikombinasikan dengan memakai bagian tubuh yang tajam      seperti buk u kepalan/buku jari tangan sehingga tenaga lebih terkonsentrasi di satu titik dan    menimbulkan luka yang lumayan di tubuh lawan. Kesalahan berlatih seperti misal push up atau  angkat beban di snap punch ini membuat snap punch tdk akan keluar power.Tenaga hilang di    jalan.Contoh olah raga yang memakai snap motion ini adalah bulutangkis. Saat orang memdukan    snap punch dengan kuncian,biasanya otot menjadi kacau.Karena kuncian memerlukan ketahanan  otot,sedangkan snap punch membutuhkan otot yang relaks agar power dapat berakselerasi.Itu  sebabnya jarang ada org yang ground fightingnya bagus mempunyai pukulan snap yang meledak  ledak.Begitu juga sebaliknya. Di kungfu level atas,snap punch ini akan menjadi halus,perputaran  tubuh hampir tidak terlihat karena otot dalam yang dipakai,bahkan saat posisi menempel lawan ,power masih bisa meledak,power berakselerasi dgn cepat.

           
               Contoh snap punch untuk memukul selembar kertas.Terpotong,bukan tercabik.Perlu                     kecepatan tinggi dan akselerasi power sebelum kertas terdorong kena angin pukulan yang datang
                                      Saat memukul benda keras sdh terlalu umum

Berani Kalah

Dalam dunia beladiri, kalah itu bukanlah hal yang memalukan.Dari yang kalah juga ada yang bisa dipelajari,Kalau kalah berarti memotivasi untuk berlatih lebih giat.
Dari percakapan di dumay dgn teman seorang pecinta silat ,inilah cerita yang menginspiratif :

1. Ulin Makao, foundernya kalah duel dgn cina makao akhirnya belajar sama itu cina, akhirnya ilmunya diblended, ini jatuhnya silat sunda

2. kong Sapeni maenan Bunder, duel sm cina, cinanya jago akrobat dibanting bisa salto dan sejenisnya. Singkat cerita kong sapeni menang, cm akhirnya sm itu cina minta diajarin semacam akrobat, makanya bunder jalur kong Sapeni ada sedikit akrobat macem salto

3. Ada 1 aliran silat yang kalau ditanya menang atau kalah jawabannya selalu kalah.Mengandung arti kerendahan hati dan mau belajar.Biasanya praktisi silat dekat dgn kesombongan.


Special Thanks to Galih Iman