Kegunaan Belajar Kungfu

Belajar kungfu sebenarnya bukan hanya untuk membela diri.Ada kegunaan yang lebih dari itu.Sehat,itu sudah pasti.Orang belajar kungfu tidak harus menjadi pendekar.Karena namanya bergerak,otomatis otot otot tubuh akan lebih kuat dan membakar lemak juga. Belajar kungfu pada hakekatnya kita mempelajari struktur tubuh manusia.Bukan hanya asal pukul dan tendang.Kita akan belajar bagaimana sebenarnya tubuh manusia bekerja secara mekanik.Misal saat kita menangkis pukulan.Ada banyak prinsip fisika yang digunakan untuk menangkis.Misal pukulan dibuang dgn gerakan memutar,atau bahkan pukulan diarahkan ke bawah memanfaatkan gravitasi bumi.Kita diajari cara melangkah yang benar,sesuai alami nya otot,sehingga mengurangi cedera otot kaki.Dan masih banyak lagi.Belajar kungfu sekarang beda dgn dahulu.Sekarang kungfu diajarkan menyesuaikan kondisi praktisinya.Tentunya tidak mungkin org yang sehari -hari bekerja diberi latihan porsi atlet.Beladiri adalah bonus,tujuan utamanya adalah kesehatan.Jangan berpikir bahwa belajar kungfu untuk menyakiti org.Bila tertarik belajar kungfu silakan hubungi saya di 0877 12 33 22 59 (sms/WA) .Akan saya coba info kan perguruan terdekat di sekitar situ kalau memang ada.Salam olah raga.

Bersenjatakan Samurai

Sering kali orang awam sering salah kaprah dengan menyebut bersenjatakan samurai. Padahal samurai sendiri memiliki arti prajurit elit dari kalangan bangsawan,Jepang .Pedang panjang Jepang disebut katana. 

Internal dan Eksternal Kungfu

Secara garis besar,sebenarnya power pukulan hanya 2 macam.Yang pertama eksternal ,memakai rotasi tubuh,putaran dari luar seperti putaran pinggul atau bahu,akhirnya juga berpengaruh di tan tien.Yang kedua internal,tenaga dari tan tien ke luar,bisa dgn rotasi badan atau tidak. Contoh pukulan .eksternal adalah memanfaatkan berat badan.Pukulan biasanya disinkronkan dgn pergerakan badan.Berat badan dipakai utk memperberat tumbukan dgn lawan yang dalam hal ini difokuskan di kepalan tangan.Ini cara yang sangat lazim dipakai.Pengertiannya mudah dan tingkat keberhasilan tinggi.Model pukulan ala tinju.Penguatan tubuh untuk sistem eksternal ini biasanya penguatan sendi sendi tubuh utk menahan tenaga tumbukan yang membalik ke badan kita.Ibaratnya seperti mobil menabrak,sasis harus kuat agar mobil tidak ikut remuk saat tumbukan.Metode penguatan biasanya memakai latihan beban.Pinggang juga dilatih putarannya bisa memakai beban juga agar kuat puntirannya .Untuk akurasi pukulan biasanya berlatih dgn target bergerak dan target diam seperti sansak.Sekarang ini yang mendominasi.Yang kedua internal.Sistem internal ini lebih rumit.Tenaga tan tien itu analogi yang sering dipakai adalah seperti kalau kita bersin.Coba kalau bersin agak keras dirasakan.Dari tan tien yg kira kira 3 jari di bawah pusar,akan keluar tenaga seperti air kalau dipompa. Bila ada otot yang tegang saat bersin,bisa dipastikan akan sakit ototnya,karena seperti menghalangi tenaga yang keluar.Sistem ini sangat rumit karena kita dituntut untuk detil memahami struktur tubuh kita. Orang bisa mencapai puncak internal ini meski tidak melewati meditasi diam. Diperlukan juga system struktur sinkronisasi antara tulang, sendi dan otot menjadi satu kesatuan sebagai penghantar/jembatan tenaga yg dibangun dari kultivasi tan tien.Bentuk pukulan ini biasanya berbentuk getaran.Tubuh kita terdiri dari cairan dan udara.Ini media yang dimanfaatkan sebagai penghantar pukulan ke badan lawan.Pembacaan nafas lawan juga sangat penting dalam sistem ini.Udara di dalam tubuh berfungsi seperti air bag,penahan benturan.Bila pertahanan udara ini pas kosong,saat itulah tubuh dalam kondisi paling lemah. Latihan otot untuk internal ini juga rumit.Jangan bilang tidak ada latihan otot.Pasti ada ,hanya beda sistem saja.Harus tau mana yang boleh dan mana yang tidak boleh. Tan tien di dalam sistem internal ini berfungsi juga sebagai sumber tenaga untuk bergerak.Orang yang mendalami sistem internal ini biasanya sampai tua tetap bagus fight nya.Karena sistem ini sebenarnya hemat tenaga dan sangat efektif.Kekurangannya hanya satu,sangat susah. Internal dan eksternal dalam trit ini lebih ke pengertian pusat gerakan dari luar ke dalam (eksternal) dan dari dalam keluar (internal). Pukulan dgn telapak tangan cukup banyak dipakai di sistem internal karena perubahan tangannya tak hingga.Efek dari pukulan jenis ini bisa menembus sampai dalam.Kerusakan organ dalam lebih parah daripada eksternal.Beruntunglah karena susah dipelajari,sehingga jarang yang terkena pukulan jenis ini.

Yang Cheng Fu said ....

Yang Cheng-fu mengatakan :
"Dalam perguruan aliran dalam, memiliki 3 tingkatan. Ching diubah menjadi Ch'i, Ch'i diubah menjadi Shen, dan Shen diubah menjadi Hsu (ke-Kosongan).
Bila orang telah mencapai tingkat pertama, badannya akan menjadi kendor kenyal (song rhow) yg kuat...shg kekuatan dari luar tidak dapat menembusnya......
Bila orang telah mencapai tingkat ke dua, latihan ini mengubah kondisi badan menjadi sedemikian rupa, shg badan dapat bereaksi dgn sangat cepat terhadap I (pikiran).....
Bila orang t'lah mencapai tingkat ke tiga, maka orang itu akan melupakan lawan dan dirinya sendiri, shg tidak ada badan dan pikiran semuanya kosong.....

Fungsi Kuda Kuda dalam Kungfu

Kuda kuda,salah satu latihan penting dalam kungfu.Sering sekali saya dengar jaman dulu kalau orang orang tua cerita bahwa latihan awal hanya kuda kuda saja selama 5 tahun.Wah..kelamaan...Ada baiknya kita mengerti sebenarnya kuda kuda ini latihan untuk apa.Di jaman sekarang,fungsi kuda kuda itu sama dengan latihan squat.Squat bisa memakai beban tubuh sendiri atau dengan tambahan beban.

Fungsi squat :

1. Membentuk otot seluruh tubuh.Squat terutama bekerja membentuk otot-otot kaki seperti quadriceps/paha atas,harmstring/paha belakang dan calves/betis.Squats merupakan salah satu latihan yang melatih banyak kelompok otot seperti otot perut dan otot punggung.Jika dilakukan dengan benar,squats akan memicu pelepasan hormon testosteron dan hormon pertumbuhan.

2.Squats tidak hanya membantu membangun otot, tapi juga memicu melepaskan hormon testosteron yang membantu meningkatkan massa otot. Membangun otot membantu mengatur metabolisme glukosa dan lemak serta sensitivitas insulin, sehingga melindungi Anda dari penyakit seperti diabetes, obesitas, dan masalah kardiovaskular.

3.Meningkatkan keseimbangan dan kekuatan.

4.Mencegah cedera.

Sebagian besar cedera melibatkan lemahnya kestabilan otot ligamen dan jaringan ikat .Squats dapat menguatkan ligamen dan jaringan ikat .

5.Meningkatkan kemampuan atletik seseorang sehingga dapat bergerak lebih cepat dan melompat lebih tinggi.

6.Meningkatkan metabolisme di dalam tubuh sehingga kotoran atau racun di dalam tubuh bisa keluar dengan lancar.

7.Membakar kalori 

Salah satu cara membakar lemak adalah dengan meningkatkan massa otot.Untuk setiap pound massa otot yg dibangun,kalori yang dibakar 50-70 kalori

Postur di foto di atas adalah postur yang benar untuk kuda kuda.Titik berat tubuh masih tetap di center.Jadi beban ke lutut dan punggung tidak berat sehingga meminimalkan resiko cedera.

Titik Pukul /Titik Ledak

Titik pukul/titik ledak  adalah titik pada permukaan sasaran di mana saat terkena pukulan sudah tidak dapat lari/terlempar lagi.Titik di mana kita harus mengeluarkan power kita dan bum....target pecah atau terkena pukulan telak. Contoh saat kita akan memukul tumpukan batu bata.Karena batu bata benda mati,kita akan dengan mudah memperkirakan titik di mana kita mengeluarkan power kita.Saat memukul benda keras,biasanya pengeluaran power juga disertai kontraksi otot agar power tidak mental balik.Titik pukul pada manusia yang bergerak tentu saja jauh lebih susah dari benda mati.Karena bergerak,titik pukul selalu berpindah pindah secara dinamis.Untuk melatih sasaran bergerak,kita bisa berlatih dengan memakai target yang dipegang orang lain yang selalu bergerak.Bisa juga langsung praktek dengan manusia kalau ada yang mau menemani.Mempunyai power pukulan keras belum menjamin akan bisa kena sasaran dengan telak. Mengubah titik pukul biasa dilakukan dengan bergerak dinamis.Bisa dengan memakai body weaving seperti di tinju dengan menggerakkan badan meliuk liuk .Menghindari pukulan atau mengubah titik pukul dengan menghindar itu sudah umum dan biasa.Ada cara lain lagi,yaitu dengan menabrak pukulan.Menabrak?Sepertinya aneh ya.Begini penjelasannya.Biasanya ,org memukul punya jarak favorit di mana dia biasa meledakkan power di jarak tertentu.Misal di jarak 30 cm.Di saat itu karena sdh terbiasa,tangan sudah di posisi ideal,kaki sudah menapak di lantai dengan kokoh,badan sudah di posisi enak untuk memukul.Bayangkan bila tiba tiba titik pukul lawan berubah dengan cara tiba tiba maju menabrak.Di jarak 15 cm mungkin kepalan sudah membentur calon target.Posisi kaki masih belum pas,badan juga belum di posisi yang enak untuk memukul.Meski teorinya mudah,dalam praktek tetaplah susah.Perlu keberanian ,mental  dan latihan yang banyak untuk bisa seperti ini. Bicara tentang memukul,sudah pernah memukul kertas sampai terpotong jadi 2 bagian dengan rapi?Bukan tercabik tidak beraturan.Hanya ada 1 kesempatan titik pukul dan benar benar harus punya feeling yang bagus,karena kertas beda dengan batu bata.Batu bata saat tangan membentur kita bisa dengan mudah merasakan,kalau kertas,hampir tidak terasa.Selain itu kertas baru kena angin nya pukulan yang datang akan ikut lari.Jadi bisa dicoba :)  .

Manfaat Penting Gumshield/Mouthguard

Gumshield/pelindung gigi sangat bermanfaat dalam olahraga yang benyak benturannya.Bukan sekedar menjaga agar gigi tidak rontok atau gigi melukai bagian dalam mulut kita,gumshield mempunyai manfaat yang jauh lebih penting.Di dalam traditional chinese martial arts yang saya pelajari, gigi adalah salah satu titik yg bisa menahan benturan/pukulan/tendangan di kepala.Setidaknya mengurangi efek benturan di kepala.Mengatupkan gigi,akan lebih enak bila kita memakai gumshield.Untuk olahraga beladiri yg ada kontak di kepala,sangat dianjurkan memakai gumshield ini untuk mengurangi resiko cedera benturan di kepala.Harga bervariasi.Gumshield ronin di foto di atas harga masih di bawah 200 rb IDR.Ada juga yg harganya 20 an ribu kalau yg murah.Beda harga pasti beda kualitas.Bila berminat bisa kontak saya di 0877 12 33 22 59 (sms/WA)

Efektifitas Berlatih

Sering sekali saya baca di forum forum beladiri orang bangga sekali saat bisa berlatih dalam waktu yg lama.Saya berlatih dari jam 18.00-24.00,saya berlatih dari jam 19.00-02.00  .Hasil latihan tidak bisa ditentukan dengan lamanya latihan,tapi dari efektifitas kita berlatih.Salah satu cara untuk membantu efektifitas kita berlatih adalah dengan memantau denyut jantung.

Denyut nadi latihan adalah denyut nadi yang dihitung saat kita melakukan suatu aktifitas olahraga. Pengukuran dilakukan setelah menyelesaikan satu set latihan dan ini bisa memantau intensitas latihan yang telah ditetapkan sebelumnya.

Untuk mengukur denyut nadi di pergelangan tangan, tempatkan telunjuk dan jari tengah atas bawah pergelangan tangan secara berlawanan. Tekan datar dengan jari sampai Anda merasakan denyut nadi.

Untuk mengukur denyut nadi di leher, tempatkan telunjuk dan jari tengah di sisi jakun dengan lembut dan dalam hingga Anda menemukan area berongga. Tekan perlahan sampai Anda menemukan denyut nadi.

Jangan memeriksa denyut nadi di kedua sisi leher pada saat yang sama. Melakukan hal itu dapat memperlambat aliran darah ke kepala dan menyebabkan pingsan.

Obyek harus dalam posisi duduk atau berbaring. Arteri leher pada beberapa orang sangat sensitif terhadap tekanan. Pingsan dapat memperlambat denyut jantung.

Cara Menghitung

Setelah Anda menemukan denyut nadi, hitung jumlah denyut selama 1 menit penuh. Atau hitung denyut selama 30 detik dan kalikan 2.

Biasanya, jumlah denyut jantung akan berbeda sesuai dengan aktivitas dan kondisi kesehatan. Untuk mendapatkan jumlah atau tingkat jantung yang normal, lakukan istirahat setidaknya selama 10 menit sebelum memeriksa denyut.

Penting Dilakukan

Mengukur denyut nadi dapat memberikan informasi penting tentang kesehatan Anda. Setiap perubahan dari denyut jantung normal Anda dapat menunjukkan kondisi medis. Dalam situasi darurat, denyut nadi dapat membantu menentukan apakah jantung pasien memompa.

Denyut nadi yang cepat bisa saja sinyal dari infeksi atau dehidrasi. Pengukuran denyut nadi memiliki kegunaan lain juga. Selama atau segera setelah olahraga, denyut nadi memberikan informasi tentang tingkat kebugaran dan kesehatan Anda.

Normalnya,orang dewasa denyut jantung antara 60-100.

Sebelum berolahraga, Anda Sebaiknya juga mengukur denyut nadi. Bila di atas 100, Sebaiknya Anda tidak berolahraga dulu. Kemudian, di tengah latihan inti, diukur lagi. Kalau melebihi zone latihan, Sebaiknya Anda mengurangi intensitas latihan. Misalnya, mengurangi kecepatan lari. "Sedangkan bila denyutnya di bawah zone latihan, berarti latihan yang Anda lakukan sia-sia. Anda cuma dapat capeknya." Namun, pengukuran saat latihan ini hanya dapat dilakukan pada olahraga.

Intensitas latihan mengacu pada seberapa keras tubuh Anda bekerja selama aktivitas fisik . Biasanya , intensitas latihan digambarkan sebagai rendah, sedang , atau keras.

Denyut Nadi Maksimal (Maximal Heart Rate)

Saya memakai rumus yang mudah saja,yaitu 220-umur =denyut nadi maksimal (beat per minute).

Denyut Nadi Maksimal,dapat dikatakan sebagai batas kemampuan seseorang untuk melakukan aktifitas secara normal.Artinya Bila seseorang melakukan suatu aktifitas yang memacu jantung untuk berdenyut ,apabila melebihi angka DNMax sebaiknya segera istirahat,karena hal ini sangat berbahaya bagi jantung serta organ tubuh yang lain. Jika masih dipaksakan yang terjadi adalah kram jantung yang membuat serangan jantung.

Saat berolah raga,denyut nadi kita hanya boleh sekitar 50-70 persen dari denyut nadi maksimal.

Target heart rate chart

Age (years)	Target range (50 - 70% of maxHR) Heart beats per minute
20	100 - 140
25	98 - 137
30	95 - 133
35	93 - 130
40	90 - 126
45	88 - 123
50	85 - 119
55	83 - 116
60	80 - 112
65	78 - 109

Denyut Nadi Pemulihan (Recovery Heart Rate)

Denyut nadi pemulihan adalah jumlah denyut nadi permenit yang diukur setelah istirahat 2 sampai 5 menit.pengukuran ini diperlukan untuk melihat seberapa cepat kemampuan tubuh seseorang melakukan pemulihan setelah melakukan aktivitas yang berat.

Denyut jantung seharusnya dibawah 120 sesudah 2 sampai 5 menit sesudah olahraga berhenti tergantung kepada tingkat kebugaran. Jika denyut jantungnya lebih tinggi, pendinginan yang tidak cukup atau tingkat kebugaran mungkin merupakan penyebabnya. Pemulihan denyut jantung yang lamban mungkin juga disebabkan oleh penyakit atau olahraga yang terlalu keras. Jika itu masalahnya, kurangilah intensitas olahraga untuk menyesuaikan denyut jantung. pemeriksaan denyut jantung pada akhir latihan aerobik seharusnya dibawah 100 bpm.

Hashashin : Kelompok Pembunuh Legendaris

Conrad of Montefarrat dengan percaya diri melangkah di halaman kota benteng Tyre,diapit oleh rombongan bersenjata berat yang terdiri dari ksatria ksatria berlapis baja dan mengenakan pakaian dari bahan mewah.Raja Yerusalem merupakan salah satu orang terkuat di muka bumi,komandan seluruh pasukan tentara perang salib di Timur Tengah,bahkan Raja Richard si Hati Singa yang terkenal pun memiliki kewajiban moral untuk mengakui kekuasaan Conrad.Dari sebuah sisi gang keil,dua rahib mendekat ,dengan kepala tertunduk sambil mengumamkan pujian dalam bahasa Latin sambil jari jari mereka bergerak perlahan memutar tasbih kayu.Dengan perlahan mereka mendekat ke kerumunan sambil memperhatikan Conrad dan para pengawalnya.Tiba tiba mereka berlari secepat kilat menuju raja Tyre.Sekilas terlihat kilauan baja dari pisau belati baja yang diasah dengan baik.Dalam hitngan detik,Raja Yerusalem tergeletak di tengan genagan darahnya sendiri.Pria paling berkuasa di Tanah Suci itu mati.Salahudin,pahlawan Muslim dari Perang Salib ketiga juga sudah lebih dari 1 kali nyaris kehilangan nyawanya setelah berhadapan dengan pembunuh pembunuh misterius ini.

Legenda kelompok pembunuh Hashashin  ini yg diambil menjadi game Assasin's Creed ,sebuah game yang keren.berlatar belakang kelompok pembunuh sekitar akhir abad ke-11 di Persia dan sekitarnya di jaman Perang Salib I .

 

Didirikan pada th 1080 oleh Hasan i Sabah (1050-1124) seorang pemuka sekte Nizari Ismaili,kelompok syiah, Tujuan awal didirikannya hashashin tidak jelas,Hanya disebutkan alasannya demi keuntungan politik dan pribadinya sendiri sekaligus balas dendam terhadap musuh musuhnya seperti Dinasti Seljuk (Sunni) dan tentara Perang Salib dari Eropa. Bermarkas di Benteng Alamut di bagian barat laut Iran,.Hasan i Sabah merupakan seorang pemimpin berkharisma,ahli ilmu pasti yang brilian ,ulama yang berbakti ,dalang nan kejam sekaligus mengagumkan dan pendiri sekaligus pemimpin tertinggi pertama dari salah satu ordo misterius paling mematikan dan berbahaya sepanjang sejarah,ordo rahasia Hashashin.

Hasan i Sabah

Posisi Hasan i Sabah sebagai pemimpin tertinggi dikenal sebagai Dai Mulia,lalu diikuti Dai biasa,para Rafiki (pendamping) dan para Lasiki(pengikut).Para Lasiki kemudian dilatih untuk menjadi pembunuh yang ditakuti atau sebagaimana mereka dipanggil,Fidayyin (agen yang mengorbankan diri sendiri).Para Fidayyin umumnya masih muda.Tetapi fisik bukanlah satu satunya syarat .Mereka pada umumnya cerdas .Mereka dituntut untuk mempunyai kemampuan berbahasa lawannya,sampai mempelajari kebudayaan lawannya.Mereka juga dilatih utk menyusup dan menyamar. Terkadang sebelum mereka membunuh lawannya,mereka harus bisa masuk ke lingkaran dalam lawannya,tentunya membutuhkan waktu lama,bahkan sampai bertahun tahun.

Menyerang dari jarak dekat dan di tempat terbuka di siang bolong.Sering dilakukan oleh para hashshin ini.Menciptakan suasana teror yang menakutkan.Mereka tidak pernah menyerang rakyat sipil.Tetapi hanya sasaran politik yang dituju. "Tidak ada seorang pun yang aman" adalah pesan yang teramat jelas bagi para pemimpin politik yang terbangun di pagi hari dan menemukan belati Hashashin di atas bantal mereka dengan catatan bertuliskan ," Kau berada dalam genggaman kami."

Dagger,senjata utama Hashashin

Tidak ada dokumen yang jelas tentang Hashashin ini,karena semua dokumen ikut musnah saat Benteng Alamut dimusnahkan pasukan Mongol pada tahun 1256. Sumber cerita hanya berdasarkan lawan lawan politik dan cerita Marco Polo saat melakukan perjalanan ke daerah ini.Beberapa sumber abad pertengahan menggambarkan perekrutannya seperti ini.Para rekrutan datang ke Alamut untuk mempelajari cara cara misterius Ismailiyah dan Hasan i Sabah menempatkan mereka dalam flat flat kecil sederhana dan tanpa jendela jauh di bawah gunung.Mereka tinggal di bawah sana utk belajar,sampai pada suatu hari pelayan datang membawakan ramuan ajaib yang harus diminum calon anggota.Calon anggota menenggak ramuan ini yang bahan utamanya terdiri atas hasish,lalu tidak sadarkan diri.Ketika terbangun,calon anggota menemukan dirinya di taman yang sangat indah,sebuah tempat yang megah penuh akan anggur,madu ,air mancur,pohon palem,daiquiri (sejenis coctail)dan perempuan perempuan antik .Calon anggota bersenang senang selama beberapa jam ,dan Hasan akan muncul di hadapannya dan mengatakan sesuatu yang kira kira bermakna taatilah semua perintah Hasan maka kamu akan masuk surga. Lalu calon anggota dibius lagi dan dikembalikan ke tempat semula,lalu Hasan menanyakan lagi kesediaan mereka utk taat mutlak.Ada 1 cerita,Hasan memerintahkan untuk melompat dari Benteng Alamut,perintah ini dituruti ,padahal ketinggiannya seperti lompat dari gedung berlantai 30 dan jatuh mati. Mati masuk surga,sebuah cuci otak yang luar biasa.Bertarung tanpa berharap untuk hidup.Teknik yang dipakai pasti brutal ,tanpa tangkisan,siapa mati duluan.Bisa membunuh lawan pun juga akhirnya mati karena di tempat terbuka dan penuh dengan pengawal lawan.

Glove or No Glove

Seberapa kuat pukulan dgn tangan terkepal di UFC 1.Saat itu aturannya sangat mendekati pertarungan jalanan.No glove,boleh pukul belakang kepala ,siku dll.Yang dilarang hanya menggigit,serang leher,colok mata dan serang selakanga.Gerard Gordeau dari savate melawan Teila Tuli dari sumo. Saat Teila Tuli menyeruduk ,Gordeau mundur sambil pukul kepala .Memang akhirnya menang KO karena tendangan ke muka.Tapi kepalan tangannya cedera.Saat melawan Royce Gracie di final kepalan tangannya sdh diperban.Akhirnya dia kalah kena choke. Sistem yang dipakai dalam suatu pertandingan akan mempengaruhi teknik yang dipakai.Setelah UFC 10, pemakaian glove membuat pukulan dengan kepalan tangan ke kepala menjadi teknik yang paling banyak dipakai karena mengurangi resiko cedera tangan.

Duel Badik dalam Sarung

Indonesia menyimpan kekayaan budaya yang luar biasa.Sigajang laleng lipa adalah sebuah ritual untuk menyelesaikan masalah dari Sulawesi Selatan.Kedua pihak keluarga yang bertikai akan mengutus perwakilan untuk berduel dgn menggunakan badik/kawali (senjata tradisional masyarakat Bugis Makassar). Hal ini berkaitan erat dg budaya siri (malu), prinsipnya : lebih baik mati bersimbah darah daripada hidup menanggung malu (siri).Biasanya duel badik ini berakhir imbang,mati semua atau hidup semua. Tradisi yang dilakukan pada masa Kerajaan Bugis ini merupakan upaya terakhir dari untuk menyelesaikan permasalahan adat yang tidak dapat diselesaikan dengan damai.Bila sigajang laleng lipa sudah dilakukan ,permasalahan dianggap sudah selesai dan tidak boleh ada damai.Sarung dianggap sebagai simbol persatuan dan kebersamaan masyarakat Bugis Makassar.Jadi sarung yang mengikat bukan sebuah rantai yang sifatnya ,akan tetapi menjadi sebuah ikatan kebersamaan di antara manusia.

Ting Hua Yin Na Fa

Ting, hua, yin, na, fa: rasakan apa yang akan dilakukan lawan, pecah tenaganya, jebak ia membuat kesalahan, kontrol ia dalam kesalahan yang dibuatnya, ciak kesempatan muncul segara lepas tenaga untuk melumpuhkan lawan. Ini salah satu cara utk mengalahkan org yg lebih kuat.Dan ini sebenarnya sdh dirumuskan di tcma.Sebuah prinsip yg simpel.Sistem serangan dalam tcma itu seperti main catur,bukan asal mengandalkan tenaga aja.Saat kita makin dalam masuk ke dunia tcma,akan makin asik.Bagaimana merasakan lawan itu ada metode latihannya.Memecah tenaga itu metode lain lagi,blok di pangkal gerak,bikin pondasi goyah dll.Menjebak itu misal memakai tun tuo,prinsip spt per.Lawan merasa senang bahwa serangannya masuk ,tiba tiba keluar tenaga besar menghajar.Mati kutu dan cukup fatal akibatnya.

Center of Gravity

Titik pusat keseimbangan, salah satu yg paling penting di ilmu beladiri.Pada hakekatnya,mempelajari ilmu beladiri juga mempelajari anatomi manusia. Ilmu fisika juga banyak diterapkan di sini. Titik pusat keseimbangan yg rusak, mempermudah kita mengontrol atau menjatuhkan lawan.Selain itu merusak titik keseimbangan lawan juga membuat lawan tidak bisa menggunakan powernya dgn optimal. Kemajuan teknologi membuat semua analisa menjadi lebih mudah.

8 Tenaga versi Okinawa-Te

Okinawa sering disebut sebagai asal mula karate Jepang.Meski demikian,menurut saya Okinawa-te ini berbeda jauh dgn karate Jepang sekarang ini. Maklum,sebagai negara jajahan ,tidak akan terbuka memberikan ilmu nya ke penjajah. Okinawa tercatat berhubungan erat dgn Kerajaan Cina mulai dari jaman Dinasti Tang.Selain pengaruh Jepang,Okinawa juga ada hubungan dgn Kerajaan Majapahit di Indonesia. Secara keilmuan,beladiri Okinawa ini sangat mirip dgn beladiri di Cina daratan.Malah menurut saya dokumentasi malah jauh lebih lengkap.Salah satu yg menarik perhatian saya adalah ttg definisi 8 tenaga yg ada di Okinawa-te :

1. hyokei tenaga yg seperti panah sifatnya floating ,
    spt panah yg ngambang itu tenaga yg umum dipake
    karate shotokan ya pakenya jenis ini
2. rakkei tenaganya mencabut dng sifatnya mengarahkan,
3. seikei tenaganya meremas dan menutup serangan,
4. ankei tenaganya itu menekan, kyk air yg mengalir turun
    spt air kalo mengalir dr tempat tinggi ke bawah..

5. saikei itu tenaga yg tiba2 berlebih, atau tiba2 kecil

6.  rikkei itu tenaga yg kyk pusaran air, jadi apa yg masuk akan kebawa

7.  chukei tenaga nya bisa explode sewaktu2, soale udah bisa ngisi celah yg ada. yg model tenaga ini        baru bisa muncul kalo udah nguasai 6 tenaga sebelumnya

8.  kokei, tenaga nya kyk tumbukan yg tembus, kombinasi yg dr punggung, bahu, dan 7 tenaga      sebelumnya.

Sangat jarang yg bisa menguasai ke-8 tenaga ini.Ada beberapa tenaga yg sepertinya bertentangan.Diperlukan sistem yg benar dan dari awal belajar harus sudah benar baru akan bisa menguasai ke-8 ini.

Terima kasih kepada Raka Prasasti untuk sharing nya.

Kerambit

Kerambit atau kurambik atau karambit knife,senjata khas silat minang yg bentuknya seperti kuku harimau.Kerambit ini senjata jarak pendek yg sangat berbahaya.Saya pribadi juga suka karakter kerambit ini.Kerambit sekarang sdh banyak variasinya.Sebenarnya yg paling berbahaya itu ujung runcingnya,Karena efeknya seperti kait.Kalau terkena ujungnya,luka yg dihasilkan akan lebar dan dalam,seperti dicabik kuku harimau.Dalam perkembangannya,kerambit sdh divariasi dgn bermacam macam model,seperti sisi dalam dan luar tajam (double edge) atau hanya sisi dalam saja yg tajam atau single edge.Juga ada kerambit lipat yg praktis bisa dimasukkan ke dalam saku celana.Panjang kerambit pun bermacam macam.Kalau kecil,sekitar 17 cm,lalu ada yg medium sekitar 22 cm,dan ada yg besar di atas 22 cm.Sasaran yg paling berbahaya adalah nadi leher/arteri carotid,hanya 5 detik kehilangan kesadaran dan 12 detik lawan akan mati kehabisan darah. Selain itu,kerambit ini terutama yg kecil,saat dipegang tidak terlihat dari depan.Sangat berbahaya utk serangan mendadak. Sisi dalam dan sisi luar tajam,juga berfungsi utk menyayat.Hanya saja kalau memakai kerambit double edge,saya pribadi hanya memakai 1 kerambit.Bukan 2 kerambit di tangan kanan kiri karena akan menyulitkan pergerakan.Malah resiko kena tangan sendiri sangat besar.

                                                              Single edge

                                                               Double Edge

Kelemahan kerambit satu,karena pendek,kalau menghadapi senjata panjang membutuhkan skill lebih.Harus punya kecepatan dan ketepatan yg bagus.

                      Kerambit Tribal salah satu koleksi saya,kecil ,sangat ringan dan tajam

                                    Fox Karambit 599 dgn Emerson wave opener

                                    Film The Raid 2 ikut mempopulerkan kembali kerambit

Sudut Pukulan

Pukulan menghasilkan efek benturan maksimal saat membentuk sudut tegak lurus dgn bidang yg dipukul.Perubahan sudut benturan akan mengurangi efek dari pukulan.Ada kalanya kita tidak sempat menghindar atau menangkis pukulan yg datang,mengubah sudut atau memiringkan bidang yg dipukul,kita dapat mengurangi kerasnya benturan pukulan. Hukum fisika sebenarnya banyak dipraktekkan di beladiri.Tergantung sejauh mana kita mau menggalinya. Pemakaian vaseline di muka petinju sebenarnya juga membuat pukulan jadi tdk bisa optimal saat kena,karena licin.

Film vs Kenyataan ... (2)

Saya bukanlah seorang pembenci Bruce Lee.Malah sebagai praktisi kungfu juga harus berterima kasih atas jasa Bruce Lee yg membuat kungfu terkenal.Waktu kecil dulu,dinding kamar saya penuh dgn poster Bruce Lee.Saya juga punya koleksi video Bruce Lee yg saat itu masih berbentuk betamax.Video pita jaman jadul.Seiring dgn umur saya,lama lama saya mengetahui bahwa Bruce Lee memakai banyak trik juga.Saat itu belum jamannya internet.Jadi mencari informasi dari luar negeri sangatlah susah.Jaman dulu ada seorang teman berlangganan majalah Black Belt.Saya sering pinjam dia.Film berbeda dgn kenyataan. Bruce Lee tdk bisa dibilang mewakili Wing Chun atau murid terbaik Wing Chun,karena dalam kenyataannya dia hanya belajar kulitnya saja.Modifikasi dia ttg Wing Chun karena dia tidak bisa mendapatkan pelajaran Wing Chun yg benar.

Film VS Kenyataan ... (1)

Sekarang ini sedang musimnya kungfu Wing Chun sangat diminati orang di Indonesia.Gara-gara film Ip Man yg diperankan Donnie Yen,Wing Chun mewabah lagi di dunia setelah era Bruce Lee.Indonesia tidak mau ketinggalan.Tiba-tiba bermunculan guru-guru Wing Chun baru yg mengaku dari trah Ip Man.Workshop yg tarifnya sangat mahal utk ukuran Indonesia laku keras.Kalau org mau belajar kungfu pasti yang dicari Wing Chun.Wing Chun bisa menang melawan 10 org karateka .Begitu hebatnya pengaruh film sehingga membentuk opini masyarakat bahwa Wing Chun sangat hebat dan tidak usah keluar tenaga banyak.Tanpa mengecilkan Ip Man sebagai praktisi beladiri yg bagus,dalam kenyataannya,kisah di film itu banyak ngawurnya.Ip Man tidak pernah bertarung melawan org Jepang.Harta dan rumah Ip Man tidak pernah dirampas Jepang sehingga Ip Man jatuh miskin. Percaya atau tidak?Silakan dicari sendiri kebenarannya.