Internal dan Eksternal Kungfu

Secara garis besar,sebenarnya power pukulan hanya 2 macam.Yang pertama eksternal ,memakai rotasi tubuh,putaran dari luar seperti putaran pinggul atau bahu,akhirnya juga berpengaruh di tan tien.Yang kedua internal,tenaga dari tan tien ke luar,bisa dgn rotasi badan atau tidak. Contoh pukulan .eksternal adalah memanfaatkan berat badan.Pukulan biasanya disinkronkan dgn pergerakan badan.Berat badan dipakai utk memperberat tumbukan dgn lawan yang dalam hal ini difokuskan di kepalan tangan.Ini cara yang sangat lazim dipakai.Pengertiannya mudah dan tingkat keberhasilan tinggi.Model pukulan ala tinju.Penguatan tubuh untuk sistem eksternal ini biasanya penguatan sendi sendi tubuh utk menahan tenaga tumbukan yang membalik ke badan kita.Ibaratnya seperti mobil menabrak,sasis harus kuat agar mobil tidak ikut remuk saat tumbukan.Metode penguatan biasanya memakai latihan beban.Pinggang juga dilatih putarannya bisa memakai beban juga agar kuat puntirannya .Untuk akurasi pukulan biasanya berlatih dgn target bergerak dan target diam seperti sansak.Sekarang ini yang mendominasi.Yang kedua internal.Sistem internal ini lebih rumit.Tenaga tan tien itu analogi yang sering dipakai adalah seperti kalau kita bersin.Coba kalau bersin agak keras dirasakan.Dari tan tien yg kira kira 3 jari di bawah pusar,akan keluar tenaga seperti air kalau dipompa. Bila ada otot yang tegang saat bersin,bisa dipastikan akan sakit ototnya,karena seperti menghalangi tenaga yang keluar.Sistem ini sangat rumit karena kita dituntut untuk detil memahami struktur tubuh kita. Orang bisa mencapai puncak internal ini meski tidak melewati meditasi diam. Diperlukan juga system struktur sinkronisasi antara tulang, sendi dan otot menjadi satu kesatuan sebagai penghantar/jembatan tenaga yg dibangun dari kultivasi tan tien.Bentuk pukulan ini biasanya berbentuk getaran.Tubuh kita terdiri dari cairan dan udara.Ini media yang dimanfaatkan sebagai penghantar pukulan ke badan lawan.Pembacaan nafas lawan juga sangat penting dalam sistem ini.Udara di dalam tubuh berfungsi seperti air bag,penahan benturan.Bila pertahanan udara ini pas kosong,saat itulah tubuh dalam kondisi paling lemah. Latihan otot untuk internal ini juga rumit.Jangan bilang tidak ada latihan otot.Pasti ada ,hanya beda sistem saja.Harus tau mana yang boleh dan mana yang tidak boleh. Tan tien di dalam sistem internal ini berfungsi juga sebagai sumber tenaga untuk bergerak.Orang yang mendalami sistem internal ini biasanya sampai tua tetap bagus fight nya.Karena sistem ini sebenarnya hemat tenaga dan sangat efektif.Kekurangannya hanya satu,sangat susah. Internal dan eksternal dalam trit ini lebih ke pengertian pusat gerakan dari luar ke dalam (eksternal) dan dari dalam keluar (internal). Pukulan dgn telapak tangan cukup banyak dipakai di sistem internal karena perubahan tangannya tak hingga.Efek dari pukulan jenis ini bisa menembus sampai dalam.Kerusakan organ dalam lebih parah daripada eksternal.Beruntunglah karena susah dipelajari,sehingga jarang yang terkena pukulan jenis ini.