Menaklukan Ombak Besar

Barusan melihat film tentang seorang surfer muda yang akan mencoba ombak besar setinggi 10 meter.Salah satu ombak terbesar idaman para surfer.Melawan ombak sebesar itu tentunya membutuhkan teknik dan fisik yang ekstra prima.Salah satunya adalah mendayung papan surfing menuju ke tengah laut sebelum berselancar.Mendayung melawan arus besar ke tengah laut tentunya membutuhkan tenaga ekstra.Selain kekuatan fisik,perlu teknik dan strategi agar tenaga tidak terkuras habis.Salah satunya adalah ombak selalu akan membalik setelah menerjang pantai.Dayung dulu dengan kekuatan tangan.Begitu sampai di puncak ombak ,diam dulu,ikuti arusnya.Saat ada arus balik,dayung lagi ke depan.
Sama saja di dunia beladiri.Orang menyerang suatu saat akan menarik kembali,bisa gerakannya,bisa nafasnya.Orang membuang nafas pasti akan menghisap nafas.Masuk saat lawan lemah akan lebih menghemat tenaga dan efisien daripada melawan ombak besar. Ciao....

Contoh Kasus

Kemarin sparring  ma temen.Aku dan dia sama sama kanan depan.Aku mukul dgn tangan kiri (tangan yang belakang).Dia nangkis dengan kanan (tangan depan).ke arah dalam pakai telapak tangan.Kemudian dia balas pakai tangan kiri (tangan yang belakang) trus langsung disusul dgn tangan kanan.Pukulan pertama dia (tangan kiri ) aku tangkis dengan telapak tangan kanan ke arah dalamPukulan kedua dia (tangan kanan) aku tangkis pakai pergelangan tangan kiri ke arah luar sambil kaki kananku (kaki depan) geser ke kanan (ke arah sebelah kiri dia) disusul kaki kiriku masuk ke centerline dia (kaki kiriku jadi di depan).Tangan kanan dia yang tadi kutangkis dari dalam pakai pergelangan tangan kiri berputar searah jarum jam ke bawah dan ke kiri masuk centerlineku sambil kaki kiri dia (kaki belakang pindah ke kanan,kaki kanan jadi poros.Badan dia muter ke kiri..ngikuti puteranku tadi.Tangan kanan dia tetap di depan nutup centerline,sehingga aku ga bisa masuk.

Jawabnya satu satu :
- Aku mukul dgn tangan kiri (tangan yang belakang).Dia nangkis dengan kanan (tangan depan).ke arah dalam pakai telapak tangan.Kemudian dia balas pakai tangan kiri (tangan yang belakang) trus langsung disusul dgn tangan kanan.

Memukul dengan tangan yang di belakang itu salah.karena lambat,jaraknya lebih jauh.Kecuali tangan yang depan untuk blocking lawan dulu sehingga lawan terknuci.

-.Dia nangkis dengan kanan (tangan depan).ke arah dalam pakai telapak tangan.Kemudian dia balas pakai tangan kiri (tangan yang belakang) trus langsung disusul dgn tangan kanan.Pukulan pertama dia (tangan kiri ) aku tangkis dengan telapak tangan kanan ke arah dalamPukulan kedua dia (tangan kanan) aku tangkis pakai pergelangan tangan kiri ke arah luar sambil kaki kananku

Kalau saya ya tangan kiri yang mukul lalu ditangkis lawan tidak saya tarik,tapi pergelangan tangan diputar aja untuk blocking dada lawan.Tidak perlu harus melukai.Tangan cukup mendorong dada lawan untuk merusak keseimbangan lawan,otomatis pukulan kiri akan batal keluar.Berikutnya tinggal finishing sampai habis,memanfaatkan keseimbangan yang goyah.Bila keseimbangan goyah ,memukul pun akan percuma.

- Tangan kanan dia yang tadi kutangkis dari dalam pakai pergelangan tangan kiri berputar searah jarum jam ke bawah dan ke kiri masuk centerlineku sambil kaki kiri dia (kaki belakang pindah ke kanan,kaki kanan jadi poros.Badan dia muter ke kiri..ngikuti puteranku tadi.Tangan kanan dia tetap di depan nutup centerline,sehingga aku ga bisa masuk.

Saat lawan kaki kiri memutar dan kaki kanan menjadi poros,beri tekanan di bagian tubuh lawan yang menempel ke kita.Misal  lengan lawan,bisa dorong dikit,atau tekan ke bawah.Itu sudah cukup untuk untuk menghentikan putaran lawan.


Sebenarnya cara belajar yang bagus tetap harus praktek.Susah kalau lewat tulisan.Tetapi karena masalah jarak,ya apa boleh buat.

Tenaga

Saya cuma membahas di TCMA (Traditional Chinese Martial Arts).Tenaga adalah hal yang membedakan TCMA satu dengan yang lainnya.Umumnya orang hanya fokus ke tenaga untuk finishing.Sebenarnya ada 1 lagi tenaga ,yaitu tenaga untuk bergerak.Bagaimana proses tubuh bergerak seperti sistem yang dipelajari.

bermain badminton dan bermain tenis beda cara bergerak.Badminton perlu kecepatan gerak di atas tenis karena bola cepat dan tempat lebih kecil.Tenis perlu tenaga besar untuk memukul bola,otomatis ara bergerak juga beda.

Mempelajari TCMA kalau mau idealis ,janganlah memakai pendapat kita sendiri.Seringkali org belajar tidak bisa obyektif.Kalau tidak bisa ketemu lalu menyimpulkan TCMA yang dipelajari kurang lengkap.

TCMA sebenarnya kaya ilmu. Bergerak efisien berarti panjang umur karena tubuh tidak cepat aus.Ini yang membedakan dengan beladiri modern yang seringkali hanya mengandalkan suplemen untuk memicu tubuh,tubuh cepat rusak .Beda filosofi.Cari dulu proses pemakaian tenaga untuk bergerak.Tenaga di finishing hanyalah bonus.

Cing

Cing/memukul dengan kepalan tangan.Meski sepertinya mudah,tetapi ada hal hal menarik .

Seperti ini saya dulu diajari.Yang kena sasaran adalah buku jari telunjuk dan buku jari tengah.Kemiringan tangan ini membuat tulang lengan segaris sampai bagian tulang di kepalan,tidak terpilin.Ini membuat otot tidak mudah cedera dan tenag tersalur dengan bagus.Dengan penampang yang sempit,tenaga akan lebih menusuk.Cing ini memang didesain untuk memukul tanpa glove. Itulah bedanya tradisional dan beladiri modern barat. Pemakaian glove membuat orang dengan mudah memukul kepala tanpa takut tangan retak.Bila tanpa glove,sangat berbahaya memukul tengkorak kepala,karena kepalan tangan itu penuh dengan sendi sendi kecil.Uluhati adalah target yang umum untuk dipukul.Masih ada bbrp titik yang bisa melukai ,tetapi lebih baik tidak diulas.Jadi inilah bedanya tcma dgn modern.Dirancang dengan memanfaatkan kelebihan bagian tubuh,agar tenaga lebih irit dan org yg lemah bisa menjadi lebih kuat krn tau memanfaatkan kelebihannya.The right strike at the right place.

Struktur yang Benar

Seringkali pratisi TCMA (Traditional Chinese Martial Arts) bilang begini,tanpa guru yang benar tidak akan ketemu struktur yang benar. Beruntunglah kalau bertemu guru yang bisa membimbing.Bila tidak ada guru yang bisa membimbing dengan benar apa pasrah aja menunggu nasib? Jaman sekarang beda dengan dulu.Sekarang ini teknologi informasi mudah diakses.Dengan memakai logika kita tetap bisa belajar sendiri.Jangan mudah menyerah.
Sekarang kita coba membahas yang paling simpel.Bagaimana struktur memukul yang benar?

 Memukul Benar

Memukul Salah

Postur di atas saya ambil dari teori karate Okinawa.Berhubung saya tidak bisa menggambar,saya pinjam gambar.Gambar di atas sangat jelas membedakan struktur tubuh yang solid dan yang tidak solid. Gambar di bawah terlihat ada patahan di tubuh.Saat memu.kul diperlukan struktur yang solid agar tenaga balik benturan tidak terbuang ke belakang dan dapat masuk ke tubuh lawan.

Cara menahan tenaga balik ini ada 2 cara,cara halus dan cara keras.Cara halus lebih menekan kan ke struktur yang benar seperti gambar yang atas.Tulang dan otot pada posisi yang tepat.Cara keras adalah dengan memperkuat otot otot sendi dengan beban.

Alternatif lain saya suka dengan cara berlatih systema di bawah ini untuk memperbaiki struktur terutama bagian lengan dan bahu .Juga untuk memperkuat ligamen tanpa membikin otot kaku.Fist Hoping.

Alternatif lain adalah memakai makiwara.Cara memukulnya bukan sekuat tenaga,tetapi yang dicari ketepatan struktur.Bila struktur tepat,pukulan akan menembus tajam ke dalam.

Lalu bagaimana dengan TCMA ? 

Menit ke-21

Belajar..belajar dan belajar seperti kata Pak Joko Wi,eh salah ya :)   bekerja..bekerja ...bekerja  kalau kata Beliau.Jangan menyerah bila susah menemukan guru yang dapat mengajari.Belajar dan eksperimen.

Jarak dan Menempel

Jarak yang dimaksud adalah lawan masih di luar jangkauan kita.Seringkali orang bertanya,mainnya kok nempel terus?Kalau lawan tidak mau ditempel apa bisa dipakai?
Menempel kalau di sistem saya dipelajari di level akhir.Justru awalnya belajar dr pengamatan visual dulu.
Dimulai darimana kita memfokuskan pandangan mata kita.Mata diarahkan ke titik tengah tubuh.Biasanya di daerah uluhati.Bila kita melihat uluhati,kita bisa melihat datangnya serangan dari kaki atau tangan sekaligus.
Dari uluhati kita dpt dgn mudah membaca lawan akan bergerak.Untuk ini kita harus belajar proses tubuh bergerak.Misal akan memukul,memukul pasti diawali dengan bahu bergerak dulu.Menendang diawali dengan pinggul bergerak dulu.Ada drill drill yg akan membantu tubuh kita agar bisa bereaksi dengan cepat.Bagaimana cara blocking atau menetralisirnya.
Setelah itu kita juga belajar membaca postur lawan saat posisi sdh siap bertarung.Membaca kira2 serangan apa yg paling cepat dan paling berbahaya dari lawan.Bagaimana seharusnya kita bergerak untuk memperkecil peluang lawan menyerang.Ini juga bisa dilatih sebelum latihan berikutnya yg lebih bebas.Baru setelah latihan jarak ini mahir,melangkah ke menempel.Karena menempel lebih susah karena sudah main feel.Pengamatan visual tidak terlalu berguna.

Sam Cien ... (2)

Fungsi lain dari sam cien adalah untuk melatih otot bahu.

Ini ada di gerakan yang 2 tangan di lontarkan ke depan serentak yang seperti menusuk dgn jari. Otot bahu ini harus lentur dan kuat.Karena ini merupakan otot yang banyak dipakai untuk memukul.

Karakteristik otot ligamen ini adalah lentur,dapat memanjang dan dapat kembali ke bentuk semula.

Kesalahan dalam berlatih dapat menyebabkan otot ini kaku dan mengeras.

Kau Ta / Knifehand Srike

Kau Ta / knifehand strike / shuto ,jenis pukulan yang lumayan populer di kalangan beladiri tradisional timur. Meski sering ada tekniknya tetapi lumayan susah dipakai dalam pertarungan yang sebenarnya.

Bermain jurus tujuannya agar tubuh kita siap digerakkan sesuai sistem yang kita pakai. Bagaimana kita bisa mensinkronkan antara tenaga dan langkah kita.Akan berbeda saat kita akan memakainya dalam aplikasi pertarungan.Untuk aplikasi konsntrasi kita adalah mencari celah yang sesuai misal dengan kau ta .Ikuti arah gerakan lawan,jangan ditentang,lalu belokkan tangan kita menuju sasaran.Untuk kau ta biasanya yang diserang leher atau lekukan sekitar rahang yang lemah. Tidak perlu pisau tangan yang keras karena sasaran empuk. Ikuti dan arahkan tangan kita menuju leher,biasanya bergerak melingkar agar tidak menentang tenaga kita sendiri.Jangan memaksa masuk ,jangan dipaksa,ikuti tenaga lawan dan arahkan tangan ke sasaran tanpa menentang tenaga .

Kerambit Knife

 Fixed Kerambit Double Edge

Kerambit Lipat Single Edge

Dari sisi tajamnya kerambit ada 2 macam,tajam satu sisi dan tajam 2 sisi. Karena senjata kecil,biasanya kerambit baru dikeluarkan saat jarak sudah sangat dekat. Bila jarak masih jauh,akan kesulitan memakai kerambit.Perlu kecepatan kaki untuk masuk jarak jangkauan atau dengan serangan mendadak. Yang harus diwaspadai adalah saat jarak sangat dekat,ujungnya yg mengkait bisa menimbulkan luka robek yang cukup dalam . Kerambit ini sangat mudah dibawa karena kecil.Bahkan ada yang bisa dijadikan sebagai  kalung.

Golok

Secara garis besar golok itu ada 2 macam : golok sembelih dan golok tebas.
Secara kasat mata bisa dengan mudah dibedakan.Golok sembelih lebih tipis,karena fungsinya lebih untuk menyayat,sekitar 4 mm tebal bilahnya.Sedangkan golok tebas lebih tebal,sekitar 6 mm karena memang fungsinya untuk menebas biasanya kayu yang perlu bilah tebal agar tidak patah karena benturan dengan benda keras.

golok tebas 

golok sembelih

Sekarang coba meninjau dari cara memakainya.Golok sembelih lebih ringan,jadi akan lebih lincah pergerakannya.Serangannya cenderung menyayat.Ukuran golok ini biasanya sekitar 40 cm panjang totalnya. Benturan dengan benda keras atau kayu bisa merusak ketajamannya.

Golok tebas cenderung berat.Gerakan yang nyaman adalah seperti menebas kayu,jadi cenderung gerakan menyilang dari kanan ke kiri atau kiri ke kanan atau dari atas ke bawah.Kelemahannya di berat.

Fairbairn-Sykes Knife

Kalau saya bilang pisau Fairbairn-Sykes mungkin terasa asing di telinga orang awam yang bukan penggemar pisau.Tetapi kalau bisa dibilang pisau tentara pasti banyak yang tahu.
Pisau ini dipakai oleh tentara Inggris waktu Perang Dunia kedua.
Saya punya satu yang bikinan lokal.

Awalnya saya kurang merasa nyaman dengan gagangnya yang kecil.Ternyata saya salah cara memegangnya.Cara memegang yang benar adalah seperti gambar di bawah ini :

Jari telunjuk melingkar di sekitar guard,lalu posisi jempol spt itu.Jari lain hanya menyentuh ringan.
Pisau seperti ini lebih ke fungsi untuk menusuk,karena lebar bilah yang sempit,akan jadi rawan patah bila sisi kanan kirinya ditajamkan.
Berikut di bawah ini tabel titik titik yang bisa berakibat fatal bila terluka,diambil dari sumber dari Fairbairn-Sykes Fighting Knife.

Seandainya bertemu dengan lawan yang membawa pisau ini,yang perlu diwaspadai adalah tusukannya/ujungnya.Untuk slice kurang karena tidak bisa tajam.Panjang total 30 cm,jadi mencari tongkat atau benda apa yang lebih panjang cukup membantu.
Untuk penjahat saya rasa jarang yang membawa pisau ini,tidak populer.Justru kalau ada yang membawa pisau ini malah berbahaya,karena ada kemungkinan sudah mahir memakai pisau atau malah tentara.
Panjang pisau 30 cm ini ideal untuk medan perang tetapi kurang nyaman untuk dibawa sehari hari karena lumayan panjang.Selain itu desain pisau ini memang hanya dipakai untuk melukai orang,tidak bisa dipakai misalnya untuk alat bantu kerja.Buat mengupas mangga aja juga tidak bisa.Atau bila dipakai untuk memotong tali bentuknya sangat mengintimidasi.Jadi tidak mungkin membawa pisau ini jalan jalan biasa kecuali memang tujuannya melukai orang.

Pisau Bermata Dua

Pisau,alat yang serba guna dalam kehidupan manusia.Bisa digunakan untuk kebaikan/alat bantu manusia dan juga untuk kejahatan.
Di Jepang baru baru ini ada seorang gila yang hanya dengan sebuah pisau membunuh 19 orang dan melukai 45 orang lainn6a.Atau orang gila lain yang membunuh seorang nenek di London dan melukai 5 orang lainnya.
Bagi kebanyakan orang,belajar teknik beladiri dengan memakai pisau adalah mengerikan.Buat apa belajar membunuh orang. Pemikiran yang bisa dibilang keliru. Belajar pertarungan dengan pisau pada hakekatnya adalah mempelajari karakter pisau dan bagaimana efek pisau melukai tubuh.Bukan berarti kita berpikiran akan membunuh orang.Dengan pengetahuan yang benar,kita bisa menolong atau menyelamatkan nyawa orang dalam keadaan darurat atau bisa membantu menyelamatkan diri kita sendiri .

Sam Cien ...(1)

Nama blog saya memakai nama Sam Cien,karena saya memang bergeraknya di kungfu selatan.Nama sam cien sudah dikenal luas karena banyak disebut praktisi  beladiri kungfu selatan.Banyak sekali yang dengan bangga berkata bahwa dia selama puluhan tahun hanya berlatih sam cien.Atau sam cien ini bisa dilatih sampai tua.Tetapi saat ditanya detilnya bingung.Paling jawabannya hanya sam cien ini memperkuat tan tien.

Sebenarnya kalau mau diteliti ada banyak hal menarik yang bisa diurai dari sam cien ini.Dulu saat saya masih awal awal belajar,ada pertanyaan,aplikasinya bagaimana?Apakan jari saya kuat saat menusuk ke depan?Apakah kaki harus dibalik jadi kiri depan juga agar kedua kaki hidup?Kenapa susah menemukan aplikasinya?Pertanyaan yang sangat umum bila orang melihat orang berlatih sam cien.Yang harus diketahui adalah pada dasarnya sam cien ini bukan aplikasi,tapi latihan conditioning agar badan siap memainkan gerakan sesuai sistem yang dipelajari.

Sam cien ini pada dasarnya memang untuk generate power.Kondisi latihan memang dibuat ideal,dalam arti memang terlihat seperti ada ancang ancang.Kalau bisa memahami sam cien memang mengasyikan.

Sam cien ini sebenarnya mengajarkan bagaimana proses generate power.Bagaimana postur yang benar agar tenaga tanpa disalurkan dengan efisien.Komplit dari mulai bagaimana kaki di posisi yang tepat,pinggul,bahu dan terakhir bridge tangan.Salah menafsirkan akan membuat power tidak optimal.

Sebagai contoh adalah gerakan kedua tangan serentak menusuk dengan jari.Sebenarnya ini adalah gerakan untuk melatih sendi bahu.Secara alami,sendi bahu ini bersifat elastis,bisa memanjang sedikit.Kesalahan kontraksi otot akan menyebabkan otot sendi bahu ini mengeras.Karena mengeras akhirnya penyaluran tenaga terhambat.Ibaratnya seperti arus listrik yang melewati kabel dengan hambatan yang besar.Akhirnya tenaga habis di tengah jalan.

Yang namanya tan tien itu hanyalah sebagian dari proses penyaluran tenaga,tetapi tidak bisa berdiri sendiri.Harus ada jalan tenaga yang benar dan sinkronisasi tubuh.

Detil lainnya masih banyak,seperti misal bagaimana upper dan lower body bisa sinkron,otot mana yang boleh kontraksi dan mana yang tidak boleh,bagaimana seharusnya posisi telapak kaki,bahkan jari kelingking juga ada fungsinya dll.Belum lagi ada praktek pasangannya yang tidak kalah pentingnya dan sangat menarik dibahas.

Ciao....

Guru Membawa Mati Ilmunya

Guru membawa mati ilmunya atau guru menyimpan ilmunya,kata kata yang sering terdengar di Traditional Chinese Martial Arts {TCMA}. Kalimat yang sering dipakai bila ada orang yang bertanya kenapa TCMA sekarang tidak bisa dipakai. Ada seorang teman saya yang akhirnya keluar dari perguruan yang sudah diikutinya selama 20 tahun.Saat saya tanya kenapa berhenti latihan,jawabannya adalah Sifu tidak mau mengajarkan intinya atau menyimpan ilmunya. Sedemikian taatnya dia dan sedemikian percayanya kepada gurunya sehingga mengaggap ilmu dari gurunya yang terbaik.Sehingga dia mau menunggu puluhan tahun dan akhirnya tidak mendapat apa apa.
Di TCMA banyak yang menganggap guru sebagai dewa..Guru kalah berarti perguruan bubar. Akhirnya demi gengsi ,guru guru TCMA tidak berani bertarung daripada resiko kalah dan bubar.Ini juga karena sebenarnya kesalahan dari perkataan gurunya sendiri,yang menanamkan ke murid muridnya bahwa ilmu nya yang terbaik. Malah sering sekali dibilang sekali pukul bisa mati.
Kenapa tidak mencoba melihat sudut pandang lain?Bukan gurunya yang tidak menurunkan ilmunya,tapi bagaimana kalau gurunya tidak bisa?
Terkadang guru tidak berani jujur kalau dia tidak bisa,karena takut ditinggal muridnya.Seperti lingkaran setan.Akhirnya akan menurunkan kualitas TCMA.

Balance Tools

Balance atau keseimbangan merupakan latihan yang dibutuhkan oleh semua orang,tidak hanya di beladiri.Kalau di beladiri kegunaannya adalah kita dapat bergerak cepat dan stabil,dgn kontrol keseimbangan yang bagus. Untuk ground fighting,saat posisi di atas susah digulingkan ke bawah oleh lawan.
Untuk aplikasi sehari hari,kita jadi tidak mudah terpeleset saat lantai licin atau saat kita berjalan di jalan yg tidak rata .
Wobble board ini alat sederhana yang sangat berguna agar keseimbangan kita bagus.Sangat simpel.Hanya papan berbentuk lingkaran dengan alasnya ada tambahan setengah bola.
Saya sempat dapat satu di Ace Hardware.Hanya sayang alat yg biasanya utk latihan pilates ini jarang ada stoknya di Indonesia.

Kalau atlet MMA bule banyak yang suka berselancar.Disadari atau tidak berselancar ini membuat mereka mempunyai keseimbangan yang bagus.Ada alat tiruan untuk berselancar ini yang dapat digunakan di darat.

 Alat favorit yang mudah didapat adalah swiss ball.Bsa disearch di youtube ,ada banyak metode latihan balance utk swiss ball

Slavic Martial Arts

Saya sedang membaca buku Roger Crowley ,1453 Detik Detik Jatuhnya Konstantinopel ke Tangan Muslim,ketika ada bagian yang menarik perhatian saya : Kesultanan Usmani pada 1534 adalah makhluk multi kultural yang merangkul rakyat taklukannya tanpa peduli identitas etnis.Pasukan perusaknya adalah orang Slavia?Slavic,jenderal jenderalnya orang Yunani,para laksamananya orang Bulgaria sementara sultannya berdarah setengah Serbia atau Makedonia.
Beladiri dari Slavic,belum pernah saya dengar sebelumnya,jarang sekali disinggung dalam forum forum beladiri yang pernah saya ikuti.Menarik,saat dipakai sebagai pasukan perusak.

Setelah cari di youtube,ternyata kok malah mirip mirip systema nya Kadachnikov.Setahu saya Kadachnikov ini termasuk org yang awal memperkenalkan systema ke masyarakat umum setelah sebelumnya hanya di kalangan militer Rusia.

Systema nya kadachnikov menurut saya sangat unik.Stylenya ala beladiri timur.Lentur,kosong isinya bagus,padahal orang Rusia badannya besar besar. Mengenai dari mana Kadachnikov belajar ,agak membingungkan karena tidak ada pernyataan yang jelas asalnya dari mana.
Slavic MA ada kemiripan dengan Systema ,mungkin karena berasal dari daerah yang berdekatan,dari Asia Timur.Dari Slavic ini saya sedikit menemukan hubungannya dengan daerah Timur.Dari bahasanya,bahasa Slavic sangat mirip dengan bahasa Sansekerta.

M

Agility

Sebelumnya kita harus mengetahui lebih dahulu definisi agility. Agility bisa didefinisikan sebagai perubahan pergerakan seluruh tubuh yang bisa juga dengan perubahan arah gerak dan perubahan kecepatan bergerak sebagai respon atas adanya aksi dari luar.
Di TCMA (Traditional Chinese Martial Arts) sering kali ada keluhan kenapa jurusnya tidak bisa dipakai di dalam real fight.Kenyataannya jauh berbeda dengan teori.
Latihan untuk memperkuat fisik tidak lah bisa meningkatkan agility ini.Latihan yang benar untuk agility ini adalah latihan untuk decision based training and small sided games.
Sebenarnya metode tradisional sudah memasukkan kurikulum agility ini di dalam style mereka.Contohnya misal seperti metode tuishou di taichi atau roushou di xing yi.Metode lekatan tangan,selain untuk membaca pergerakan lawan juga sebenarnya untuk latihan . Untuk latihan decision based training di TCMA diperlukan guru yang memang bisa membimbing sesuai style nya.Biasanya memang dengan praktek gerakan bebas,tidak perlu full power.Guru pelan pelan membimbing bila ada gerakan yang tidak sesuai prinsip.Gerakan murid tidak boleh diatur,tetapi gerakan bebas.Untuk latihan small sided games bisa dengan guru tetapi bisa juga dengan teman latihan.

Mantan Atlet MMA Ditembak Mati di Bali

Berita hari ini tanggal 2 Mei 2016 agak tidak biasa.Seorang mantan atlet MMA dari Perancis membunuh seorang polisi saat akan ditangkap dan kemudian ditembak mati polisi Bali.
Mengenal siapa lawan,hal yang paling penting di dalam suatu pertarungan.Dilihat dari posturnya sudah terlihat bahwa Amokrane Sabet ini mempunyai kebugaran tubuh yang bagus.
Bila dilihat dari latar belakangnya,Sabet ini termasuk orang yang mempunyai skill beladiri yang cukup baik.  Terlihat bahwa persiapan polisi kurang sehingga 1 org polisi terbunuh.Seharusnya sejak Sabet menolak penangkapan sudah terlihat akan ada perlawanan.Apalagi saat akan ditangkap dia membawa pisau.Polisi sudah waktunya mempunyai cara untuk mengatasi orang orang seperti Sabet ini tanpa membahayakan polisi yang bertugas.Jaring seperti yang dipakai gladiator ini cukup menarik untuk dipakai menangkap orang sepeti Sabet ini,melumpuhkan tanpa harus membunuh.

.

atau versi yang lebih modern spt ini

atau taser seperti ini

Masih banyak senjata taktis seperti ini.Tinggal dipilih aja mana yang cocok.
Turut berdukacita atas gugurnya Brigadir Anak Agung Putu Sugiarta.

Celurit

Kalau mendengar kata celurit,langsung dalam pikiran kita yang nongol orang Madura.Celurit ini sebenarnya alat pertanian yang dipakai di seluruh dunia.Bahkan celurit/sickle/falx(latin) sudah muncul dalam mitologi Yunani.Sebagai alat pertanian penting,celurit juga berfungsi sebagai senjata mematikan.

Athena memberikan celurit ke Perseus untuk memotong kepala Medusa

Karena biasanya yang kita lihat celurit sebagai alat pertanian,kesannya gimana gitu.Coba kalau melihat tactical celurit spt ini 

Tactical Celurit

Mirip dengan kerambit,ujungnya yang melengkung ini menyebabkan luka yang dalam kalau kena sasaran.

Taichi Tuishou Tools

Kalau saat berlatih ada teman latihan yang sepikiran itu enak.Tapi bagaimana bila tidak ada teman berlatih?Alat dari Chu Min Yi ini sangat keren.Kayu atau bola diberi karet dari beberapa arah.
Sangat enak untuk melatih kepekaan rasa bila kita seorang diri.

Teknik Pernafasan di Beladiri

Dalam pertahanan tubuh,udara dalam tubuh itu berfungsi seperti airbag.Menahan benturan.Apapun teknik pernafasan yang dipelajari,pada hakekatnya adalah melatih bagaimana agar udara selalu siap di dalam tubuh saat menahan benturan.
Bila dalam keadaan diam atau demo,akan sangat mudah mempersiapkan tubuh untuk menahan pukulan atau tendangan karena sudah tau timing kapan benturan itu akan datang.Yang susah itu saat tubuh bergerak dan lawan bergerak acak yang tidak kita ketahui akan menyerang apa.

Superhuman

Ada beberapa orang dengan karunia /kemampuan khusus.Memang otak mempunyai banyak misteri.Banyak kemampuan yang bisa diperoleh dari kekuatan otak.

Hanya orang harus bisa membedakan,mana yang ilmu beladiri dan mana yang kemampuan menggali kekuatan otak untuk hal khusus.Seperti contoh di bawah ini.Punya kemampuan telekinesis bukan berarti dia master di beladiri.Ada yang didapat karena latihan.Tapi ada juga yang tiba tiba bisa seperti yang menggoreng dengan tangan. Seringkali di dunia beladiri tradisional kemampuan seperti ini dikaitkan dengan kemampuan beladiri.

Olah Rasa

Istilah yang kalau di beladiri dianggap sakral.Sebenarnya olah rasa ini bukanlah sesuatu yang wah.Kita berjalan sambil memegang gelas isi air penuh dan tidak tumpah itu sudah hasil dari olah rasa.Bagaimana tangan merasakan dan menyeimbangkan air agar tidak tumpah.
Otot dalam tubuh manusia itu seperti anyaman tikar,saling berkaitan.Gerakan di kaki bisa terasa bila kita memegang tangan orang yang menggerakkan kaki.
Menempel itu istilah lainnya.Pada hakekatnya menempel ini lebih aman daripada bertarung jarak.Saat kita jarak,masih ada resiko kecolongan serangan lawan karena kita harus menebak lawan akan bergerak apa.Dengan menempel kita sudah mengurangi resiko terkena lucky blow.
Bagaimana agar bisa main rasa? Jawaban mudahnya ya banyak praktek.Gulat,judo ,jiujitsu itu semua juga main olah rasa. Di TCMA juga ada hanya kadang terlalu ekslusif padahal di beladiri modern ini adalah hal yang biasa.
Sekarang kita bicara sistem belajar yang mudah aja.Melanjutkan trit sebelumnya tentang membaca gerakan lawan melalui pengamatan visual,berikutnya kita coba belajar olah rasa yang paling mudah.
Dimulai dgn cara yang sangat simpel,pegang tangan pasangan,lalu suruh pasangan menggerakkan kaki atau tangan yang lain yang tidak dipegang.Coba rasakan perbedaannya.Coba dengan memejamkan mata.Kalau sudah terbiasa,skg coba gerakan bebas,lawan bergerak bebas,kita coba netralisir,dimulai dgn speed pelan dulu.Kuncinya adalah cari pasangan yang saling mengerti.Bukan untuk cari menang,tp memang motivasinya belajar.Kalau di taichi itu lewat tuishou.
Salah satu yang menentukan keberhasilan latihan kepekaan ini juga manajemen latihan otot yang benar.

Bagaimana Membaca Pergerakan Lawan Saat Fight

Masalah terbesar saat org fight atau sparring adalah lawan akan bergerak apa.Pertanyaan tentang bagaimana membaca pergerakan lawan menjadi topik yang sangat sering ditanyakan di forum forum beladiri.Belajar main rasa,banyak sparring,atau pergi aja ke pasar cari preman ,menjadi jawaban abstrak yang sering dijadikan jawaban pertanyaan di atas.Tentunya untuk seseorang yang sedang mempelajari beladiri jawaban ini kurang jelas .Ada cara sederhana yang bisa dipakai untuk pemula yang sedang belajar membaca gerak lawan.Ini bisa dilatih sendiri.Diawali dengan belajar dasar gerak.Dasar gerak yang dimaksud adalah kita coba memperhatikan proses gerakan kita dari awal.Ini tergantung aliran yang dipelajari juga.Awal kita memakai diri sendiri sebagai eksperimen.Coba amati saat kita memukul.Bagian mana dulu yang bergerak.Misal kaki menjejak,lalu pinggul berputar,bahu berputar ,lalu lengan atas naik,lengan bawah ke depan.Perhatikan juga saat menendang.Urutan geraknya bagaimana.Langkah selanjutnya adalah mencari partner/pasangan.Coba suruh dia menyerang dengan gerakan lambat.Coba dibaca dia akan bergerak apa dan bagaimana antisipasinya.Makin lama makin cepat.Simpel dan praktis.
Lalu bagian tubuh lawan yang mana yang harus kita lihat? Ada cara sederhana untuk menentukan target mana yang dipandang mata kita.Tarik garis dari bahu kanan ke pinggul kiri.lalu garis dari bahu kiri ke pinggul kanan.Titik tengah itulah yang kita lihat.Kira-kira di sekitar ulu hati.Bila kita melihat ke titik itu,tangan dan kaki lawan akan terlihat.Latihan secara visual ini nanti akan dikombinasi dengan latihan memakai rasa.Kelak akan coba saya bahas.Dan yang terpenting adalah latihan dan latihan.Coba dengan bermacam macam style beladiri untuk hasil terbaik.

Balance

Salah satu bagian trpenting dari belajar tentang bagaimana mengambil titik keseimbangan lawan.Bila kita tau titik keseimbangan lawan,akan sangat mudah bagi kita untuk menggoyahkan posisi lawan dengan tenaga minimal.

Pertama kali belajar balance,kita memakai pengamatan visual.Pada dasarnya balance lawan dpt diambil dengan mengambil arah tegak lurus poros.Cara mudahnya kita tarik garis dari jempol kaki lawan kanan kiri.Lalu serang dr arah tegak lurus garis tadi.Itu cara mudahnya.Nanti akan belajar juga saat lawan sedang bergerak.Bila kita ambil arah tegak lurus poros tadi,lawan akan kesulitan menangkis atau menyerang kita karena di posisi itu posisi dia labil.